ЗИМА БЕЗ ПРОСТУД

Зима без простуд: как позаботиться о здоровье ребенка

Разобраться в теме помогут советы Ольги Машуковой, фельдшера высшей категории из детской поликлиники Югры:

 Проветривайте комнату. Делать это нужно, когда ребенка нет в помещении, чтобы исключить переохлаждение.

 Увлажняйте воздух. Актуально в отопительный сезон, когда воздух становится сухим.

 Соблюдайте распорядок дня. Полноценный отдых укрепляет иммунитет малыша.

 Сбалансируйте питание. Включите в рацион ребенка сезонные фрукты, овощи, сухофрукты и компоты.

 Делайте зарядку. Утренняя гимнастика повышает защитные функции иммунной системы.

Сохраняйте пост в закладки, чтобы не потерять рекомендации!