АДАПТАЦИЯ ПОСЛЕ ОТПУСКА

Адаптация к детскому саду нужна не только детям, но и взрослым.

Скоро начало учебного года, самое время возвращения педагогов из отпусков.

«А после отпуска нам нужен еще один отпуск, чтобы отдохнуть от отдыха», - знакомо такое? В этой фразе есть некое рациональное зерно. После моря, солнца, пальм, дачи со свежим воздухом и малиной или приятного домашнего релакса мы возвращаемся на работу и думаем, что «вот сейчас мы точно устроим эгегей». Но нет. Организм говорит, что «работа - это совсем не то, а он хочет съесть мороженку, обняться и плакать или в крайнем случае обратно в отпуск, что угодно, но только не работать». Тут накатывает паника: «Как же так! Я же отдыхала - я же отдохнула». А все идет по плану. Это просто процесс адаптации. Организм уже привык жить совсем в другом режиме и ему требуется время, чтобы снова втянуться в трудовую деятельность.

Самое главное

не ругать себя за это,
сильно не переживать по этому поводу,
постараться входить в рабочий процесс более мягко и плавно,
поддерживать себя в этот период.

У всех адаптация происходит по-разному и занимает разное время. Можно сделать несколько несложных шагов, чтобы помочь себе в этот период. Например, самое время начать рисовать в технике Эбру не только с детьми на занятиях, но и для себя, для души. Рисование на воде помогает стабилизировать свое эмоциональное состояние.
В карточках вы найдете еще несколько способов самоподдержки
Желаем успешной адаптации.